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**中主要成分有优质蛋白质、精氨酸、维生素类、微量元素。所以，调补精子要依次而进补。重点进食优质蛋白质，因为优质蛋白质是形成**的主要原材料。

生活中，含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必需成分，缺乏时可能发生少精子症。

含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、蹄筋、豆制品等。

补充各种维生素：维生素可为精子提供原料，促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。含有维生素E的食品多在加工中被破坏，因此可服用其制剂，如维生素E胶丸等。其他维生素富含于蔬菜之中，所以也要多吃蔬菜，每天坚持吃2~3根香蕉。

增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量试管婴儿卵子：人的睾丸、前列腺、**本身都含有很高浓度的试管婴儿的准备工作锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩，高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。

适当增加一些富含性激素的食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。

做试管婴儿前的准备工作有哪些？

回复: '目前试管婴儿的成功率并不高，只有30%左右，做试管婴儿前多吃一些含锌的食物，注意补充营养，提高精子质量，建议你服用精活速，融合十余种对精子有重要意义的物质，全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标，可以显著改善男性精子质量，受孕率提高12倍提高试管婴儿的成功率，最后祝你好孕！

做好哪些准备工作能提高试管成功率?

试管婴儿是一项技术要求非常高的技术,不仅与医院医生的专业技术有关系,同时还与患者的身体状况有着紧密的联系,只有做好了试管婴儿前的准备工作,才能有效的提高成功率。

了解试管知识，储备精神食粮

那么多生殖中心，那么多促排方案，价格与技术不一。挑挑选选，都不知道选择哪个比较好，最后身心疲惫，算了干脆放弃试管吧。

试管婴儿最怕的就是三分热度。既然决定了，就要认真对待，不能把一切都交由医生处理，重要的是夫妻共同去努力，这样才能提高最终成功率。

比如在决定做试管之前，准父母自己也是要学习试管知识，流程、步骤、怎样备孕等最基本的女性备孕禁欲几天最佳信息。这样在医生制定促排方案或者是移植，用药方案的时候，自己心里才能有底，不会过多的被情绪所影响。

这是非常重要的一点，试管知识请一定要先去了解，避免盲目开始，匆忙结束。

科学备孕，试管前检查不能少

试管婴儿不是一天两天就能完成的事，主要步骤大致有前期的身体检查—促排—取卵—胚胎移植.....其中打头阵的就是身体检查，这是试管过程中至关重要也是必不可少的一步。

女性检查的项目主要包括激素水平(性激素六项)，以及子宫和卵巢的情况是否完好，重点还要看看卵巢储备功能的一些指标，如化验查AMH、B超下看卵泡数等。根据这些指标，方便医生制定属于您自己的促排方案。

男性方面则主要看**情况，染色体方面的检查、肝功能等等.....

检查的每项指标都有可能会左右医生的判断。所以，为了拿到精准的检查报告，方便医生进行评估。

饮食均衡，营养要跟上

在彻底检查完身体的同时，饮食方面一定要摒弃从前，来个彻底改善，补充营养让身体更上一个阶层。

夫妻日常可以多吃一些养精、养卵的食物，比如牛奶、大豆、鱼虾以及各类蔬菜水果等等，同时还可以适量的补充各类维生素，可以从蔬果当中摄取，也可以从药片中摄取，具体的可以咨询医生。

规律作息、适当运动，给优质精卵创造机会

不规律的生活作息，会在无形中伤害精卵，降低精卵的质量，受孕率自然也会降低。

所以，试管期间(其他时间也是一样)作息一定要规律，早睡早起避免熬夜。

另外，也可以适当的运动帮助提高身体素质，精卵质量也会跟上来。运动可以选择晨跑、慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，为怀孕打下一下坚实的基础。

摆正心态，好孕会到来

情绪也会影响到最终的成功率，既然选择了就要以乐观的心情去迎接去面对。所以，不管是在准备阶段还是已经进去了试管周期，都要避免对试管婴儿期间会发生的事情产生过度的关注以及可能有的焦虑。

另外，面对试管婴儿夫妻双方的心态也要摆正。有些人觉得试管婴儿不是自己的孩子，健康程度不如自然怀孕的宝宝，带有这种心态久而久之会使人变得消极，自然也影响成功率。
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